肩こりの原因と仕組み
まずは姿勢をおさらいしてみましょう。 悪い姿勢の状態とは? それは長時間同じような姿勢を取り続ける状態です。実は良い姿勢であっても、それが持続的になると少なからず筋緊張が起こるのです。良い姿勢の状態とは、背骨が自然なS字カーブを描いている状態なのですが、その状態を維持しようと頑張るとやはりコリが生じる可能性が高まるのです。 肩こりの負の連鎖 その始まりは、椎間板の老化です。 肩こりの原因のひとつは椎間板の水分が減り、頸椎などの連結がガタガタになることです。この症状が出てくると、その後はドミノ倒し...