整骨院で強い痛みは引いたものの、首を動かすとまだ違和感が残っている。
そんな状態でお困りではありませんか。
整体院コクリ（仙台市太白区）は、首だけを追いかけるのではなく、身体全体の緊張をほどいて「戻りやすい状態」を整える整体を行っています。
朝起きたときに首が動かしづらかったり、振り向く動作を無意識に避けてしまったり。
「もう治ったはずなのに、まだ変だな…」
そう感じて、このページを見ている方も多いかもしれません。
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寝違えで、こんな状態が続いていませんか
• 首の寝違えで整骨院に行った
• 電気やマッサージで急性の痛みは楽になった
• でも、首を傾けると違和感が残っている
• 動かすのが少し怖い
• このまま放っておいていいのか不安
• 寝違えを繰り返しやすい気がする
実は、寝違えのあとに「違和感だけが残る」という相談はとても多くあります。
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整骨院で痛みは引いたけれど、違和感が残る理由
寝違えの急性期には、首や肩まわりに強い防御反応が起きています。
整骨院や病院での処置によって、炎症や強い痛みが落ち着くことはよくあります。ただその後も、
• 首や肩に力が入り続けている
• 無意識に首をかばっている
• 呼吸や姿勢が浅くなっている
こうした状態が残ると、痛みはなくても違和感だけが続くことがあります。
※強い痛みが出ている時期は、まず医療機関や整骨院での対応が安心です。当院が得意としているのは、急性期が落ち着いたあとに残る「動かしづらさ」「怖さ」「違和感」の部分です。
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寝違えは「治ったようで、まだ身体が戻っていない」ことがあります
「もう治ったはずなのに、まだ変だな」
そう感じるのは、異常ではなく身体として自然な反応かもしれません。一度強い緊張が入った身体は、
• すぐには元の動きに戻れない
• 慎重に動こうとする
状態がしばらく続くことがあります。寝違えのあとに違和感が残る背景には、首だけでなく自律神経の緊張状態が関係している場合もあります。
→ 自律神経の不調についてはこちら
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寝違えを繰り返す方に共通する身体の状態
整体院コクリ（仙台市太白区）では、首の寝違えで来院される方に共通して、
• 首だけで動こうとしている
• 背中や肋骨の動きが小さくなっている
• 呼吸が浅く、力が抜けにくい
といった全身の緊張が見られることが多いです。この状態が続くと、寝違えをきっかけに首こり・肩こりとして不調が長引くこともあります。
→ 首こり・肩こりについてはこちら
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整体院コクリの寝違えへの考え方
当院では、
• 首を無理に動かす
• 強く押す
• その場の変化だけを追いかける
といった施術は行っていません。首だけを見るのではなく、
• なぜ首をかばう状態になっているのか
• 身体全体がどのように緊張しているのか
を大切に見ていきます。状態に応じて、緊張が強い部分にCS60を用いることもあります。
→ CS60についてはこちら
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「治す」より、首が戻りやすい状態を整える
整体院コクリの整体は、寝違えを無理に治そうとするものではありません。
• 力が抜けやすくなる
• 呼吸が入りやすくなる
• 首をかばわなくても大丈夫な感覚が戻る
そうした回復が起こりやすい土台を整えることを大切にしています。
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このような方はご相談ください
• 強い痛みは引いたが、違和感が残っている
• 整骨院に行ったがスッキリしない
• 首を動かすのが怖い状態が続いている
• 寝違えを繰り返している
無理に我慢する必要はありません。
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まとめ｜首の寝違えの違和感に悩んでいる方へ
首の寝違えは、単なる首の問題ではなく、身体全体の緊張として現れていることがあります。
「まだ少し変だな」
その感覚を、無視しなくて大丈夫です。整体院コクリは、その違和感と静かに向き合う場所でありたいと考えています。
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ご相談について
首の違和感が続いていて、「このままで大丈夫かな？」と感じている方は、無理のないタイミングでご相談ください。
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