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検査で異常がないのに、つらさが続いている方へ
朝から頭が重く、動き出すのに時間がかかる。天気や疲れで、頭がズキズキ・ズーンと痛む日がある。首や肩が固まり、こめかみや後頭部が締め付けられる。
病院で検査をしても「異常なし」「ストレスでしょう」と言われ、痛み止めを飲みながら毎日をやり過ごしている——そんな方も少なくありません。
その頭痛や頭の重さは、頭そのものの問題ではなく、身体全体が“休めていない状態”として出ている反応であることがあります。
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自律神経の整体院ですが、頭痛のご相談が特に多い整体院です
整体院コクリ（仙台市太白区）は、自律神経の不調を専門にみている整体院ですが、その中でも
• 緊張性頭痛・頭の重さ（混合型を含む）
• 病院で「異常なし」と言われた慢性的な頭痛
• 天気・気圧・疲労で波が出る頭痛
といったご相談が特に多く、結果的に「頭痛の相談が集まりやすい整体院」になっています。
頭だけを見るのではなく、からだ全体の「緊張の入り方」と自律神経の切り替えを踏まえて整えていく。
それが整体院コクリの考え方です。
※医療機関の受診を否定するものではありません
※効果や変化の感じ方には個人差があります
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当てはまるものはありますか？
• 朝からすでに頭が重い
• こめかみ・おでこ・後頭部が締め付けられる
• 首や肩のこりが強い
• 天気や気圧で悪化しやすい
• 目の奥が重く、パソコン作業がつらい
• 無意識に食いしばっている
• 眠りが浅く、頭が休まらない
• 不安感や息苦しさを伴うことがある
• マッサージでは一時的に楽だが、すぐ戻る
• 頭痛薬を常備している
3つ以上当てはまる方は、
頭そのものよりも「緊張が抜けにくい身体の状態」が土台にある可能性があります。
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頭痛のタイプによって、整体での考え方は変わります
頭痛は一括りにはできません。整体院コクリでは、「どのタイプが一番近いか」を整理したうえで対応しています。
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緊張性頭痛（締め付け・重いタイプ）
• 首・肩・呼吸の浅さ
• 無意識の力み・食いしばり
といった全身の過緊張が関係していることが多く、整体院コクリがもっとも得意とするタイプです。
▶︎ 締め付けられる・重い頭痛が続く方へ
緊張性頭痛の整体について詳しく見る
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気圧・天候で悪化する頭痛
• 雨・台風・季節の変わり目
• だるさ・眠気を伴う
といったケースでは、自律神経の切り替えが追いついていない状態が背景にあることが少なくありません。
▶︎ 雨の日・天気で悪化する頭痛が気になる方へ
気圧頭痛の整体について詳しく見る
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偏頭痛（片頭痛）と診断された方へ
• ズキズキする痛み
• 光や音がつらい
• 吐き気を伴うことがある
整体院コクリでは、発作を止めることは目的とせず、起きやすい身体の土台を整えることを目的に関わります。
▶︎ 偏頭痛と言われた頭痛について
整体の立場からできること・できないことを見る
※状態によっては医療機関でのケアを優先していただきます
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目の奥が痛い・画面作業で悪化する頭痛
• デスクワーク・スマホで悪化する
• 眉の奥・こめかみの内側が重い
• 頭が休まらず、考え続けてしまう
目そのものではなく、目の周囲の感覚神経や頭部の過緊張が関係しているケースも少なくありません。
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なぜ「頭だけの施術」では変化が続きにくいのか
頭痛が続いている方の多くに、次のような状態が重なって見られます。
• 首・肩・胸まわりの力みが抜けない
• 呼吸が浅く、息を吐ききれない
• 常に頭が働き続けている
• 自律神経が「オン」のまま切り替わらない
こうした状態が続くと、「頭がぼんやりする」「考えがまとまらない」といったブレインフォグのような感覚を併発する方もいます。
▶︎ ブレインフォグについて整体の立場から整理したページはこちら
この状態で頭や首だけを刺激しても、一時的に楽になっても戻りやすくなります。
整体院コクリでは、痛みを追いかけるのではなく、頭痛を生みやすい「緊張の使い方」そのものを整えるという考え方を大切にしています。
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整体院コクリの頭痛ケア
1．神経OS調整（整体）
強く押したり、ボキッと鳴らしたりする施術ではありません。
• 首〜後頭部の力み
• 肩甲骨まわりの緊張
• 肋骨の硬さによる浅い呼吸
• 食いしばり・踏ん張り癖
こうした無意識の力みグセを、神経の出力レベルから整えていきます。
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2．CS60による頭部〜首肩の調整
頭皮・こめかみ・後頭部・首肩に残った組織の硬さや循環の滞りにアプローチします。
• 頭が軽く感じる
• 目が開きやすくなる
• 頭のもやもやが減る
と感じる方もいます。
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3．必要な方にはドライヘッドスパを併用
頭皮・首・デコルテをやさしくケアし、自律神経が休息モードに切り替わる時間をつくります。
• 施術中に深く眠ってしまう
• 夜の眠りが深くなる
• 翌朝の重だるさが楽になる
といった変化が出る方もいます。
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来院ペースの目安
• 最初の１〜３回
頭痛が出るパターン（緊張・呼吸・生活）を一緒に整理
• その後
波の振れ幅を小さくするためのケア
• 落ち着いてきたら
月１回・季節の変わり目のメンテナンスへ
※回数やペースを押しつけることはありません。
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症例紹介
症例①｜40代女性・デスクワーク
慢性的な頭痛と首こり。検査では異常なし。整体とCS60を継続し、5回目頃から頻度が減少。現在は月1回のメンテナンス。
症例②｜40代女性・主婦
気圧変化での頭痛と睡眠の質低下。整体＋ドライヘッドスパで「頭が休まる感覚」を実感し、市販薬の使用回数が減少。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
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よくあるご質問
Q．薬を飲んでいても受けられますか？
A．はい。医療機関での治療と併用されている方も多いです。
Q．どれくらいで変化を感じますか？
A．個人差はありますが、1〜3回で変化を感じる方が多いです。
Q．強い刺激はありますか？
A．ありません。刺激に敏感な方にも配慮しています。
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医療機関への受診をおすすめするケース
• 麻痺・しびれ・ろれつが回らない
• 視野の異常・発熱・嘔吐を伴う頭痛
• 頭をぶつけた後から続く頭痛
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整体院コクリが大切にしていること
頭痛は、
身体がこれ以上無理をしないように出している「ブレーキのサイン」であることもあります。無理に押し切らず、休める状態を整えていくことを大切にしています。
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ご予約・ご相談｜整体院コクリ（仙台市太白区）
完全予約制・お一人ずつ対応。ご相談だけでも歓迎しています。
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